Bad

Een bad ter ontspanning

Het meest ontspannende wat je kunt doen is in bad gaan. Denk je eens in; na een lange werkdag met veel discussies met je baas en zeikerige e-mails, sta je in de file onderweg naar huis. Je maag knort, maar je hebt geen zin en geen tijd om boodschappen te doen, dus bestel je onderweg naar huis alvast wat eten. De bezorger is te laat, want hij kon het niet vinden, en nu is het eten koud. Je bent geïrriteerd, moe, en je hebt spanningshoofdpijn. Sommige mensen nemen een paracetamol en duiken boos hun bed in. Maar dan ontspant je lichaam en je geest niet echt. Wat écht helpt, is een lekker ontspannend bad nemen. Lekker heet water, badschuim erin, muziekje op, kaarsjes erbij, misschien een boek of je laptop (pas wel op dat je die niet in het stopcontact doet) ernaast met een leuke serie, als je je lichaam maar onderdompelt in lekker warm water, zodat je spieren kunnen ontspannen. Haal dan een paar keer diep adem, en laat de stress los. Stress gaat namelijk in je lichaam zitten, en dit resulteert in strakke spieren, kramp, verzuring, en ook nek en hoofdpijnen. Het is heel belangrijk dat je lichaam na een dag verkramping kan ontspannen. Dit kan zeker als je slaapt, maar vaak kunnen mensen die veel stress hebben niet gelijk heerlijk in slaap vallen. Veel mensen zitten nog te piekeren en te malen over hun dag in hun bed. Van een badje wordt je heerlijk rozig en slaap je erg snel!

Vroeger vond ik in bad gaan nooit erg. Het rook lekker, er was genoeg ruimte om in te zitten of liggen, en het werkt nou eenmaal veel ontspannener dan een douche. Bij een douche moet je rechtop blijven staan terwijl je je haar wast, je benen scheert, of meer. Vergeet niet dat bij een douche een constante straal water aan staat op je hoofd, waarbij je gemakkelijk tientallen liters in een paar minuten gebruikt. Dit geeft een soort druk. Snel douchen! Veel mensen verruilen hun ligbad voor een douche, omdat ze dat sneller vinden. Maar ook boven je bad kun je een douche installeren! Je moet een bad niet zien als sanitair, maar als een ontspanningsmiddel, zoals een sauna. Veel mensen gaan tegenwoordig voor een luxe sauna in hun huis, die wel eerst gebouwd moet worden. Waarom? Met een bad ben je er al, met lagere kosten! Verspil geen water, geld, en moeite; neem lekker een bad.

Geef een reactie